こんにちは☆
最近、お気に入りの曲☆
ゴールドコーストのラジオ、Gold FMでよくかかっている
Ed SheeranのThinking out loud☆
先日のVictoria Secretのファッションショーでもこの歌を披露されてましたね☆
このPVで踊っている女性のダンスが本当にきれいです☆
相当な筋肉がないと、こんなにしなやかには踊れないですよね～
ちなみにこちらのダンサーは、
アメリカのダンスオーディション番組「So You Think You Can Dance」で、
ベスト20に残った、ブリタニー・チェリー☆
本当に素敵ですね～♪♪♪
さて、今日は、ストレスがニキビの原因になる理由について、
書いてみようと思います☆
確かに、ストレスなことが続くと、
吹き出物が出るような気が。。しますよね(^_^;)
実は、ストレスを受けると、そのストレスに対抗しようと、
「抗ストレスホルモン」の「コルチゾール」というホルモンが分泌されます☆
このコルチゾール。。
ストレスから体を守ってくれる働きをするほか、
男性ホルモンの分泌を増やす作用もあります☆
ちなみに、女性でも、男性ホルモンはあります☆
一言で「ホルモンバランスの乱れ」と言っても、
人間は、女性ホルモン、男性ホルモン、成長ホルモン、副腎皮質ホルモン、甲状腺ホルモンなど、
様々なホルモンがバランスを取って健康が保たれており、
どれかが過剰に分泌したり、減少したりすると、
まさに「バランス」が一気に崩れてしまうのです☆
話は戻りまして、男性ホルモンは、皮脂の分泌を活発にする作用があり、
過剰に分泌された皮脂が、毛穴に詰まり、
ニキビができやすくなってしまうというわけです☆
ですので、ストレスを感じたら、
とにかく自分に合った方法で、そのストレスを直ちに発散させてあげることが、
ニキビを未然に防ぐことにつながります☆
ストレス発散って、忙しい方にはなかなか難しく、
逆に、ストレスを発散しなくちゃ！って思うことが、
ストレスになってしまう場合もありますよね。。
そんな方におすすめなのが、
やっぱりアロマですね♪
時間があれば、アロマを焚くのもいいですが、
リラックス効果のあるアロマオイルを、
いつも使っているボディオイルなんかに1滴たらし、
手でこすり合わせて、温めて、
その手で鼻を覆い、深く深呼吸♪
これ、かなりリラックス効果が高いのでおすすめです☆
おすすめのアロマはやはりローズ☆
リラックス効果があるだけではなく、
女性ホルモンも活性化してくれます☆
参考サイト：バラの効能
やっぱりローズ最高！！
是非お試しください☆
それにしてもこの歌癒されますねぇ☆:*･ﾟ(●´∀｀●)*･ﾟ
