前回の続きです＾＾
肌本来の機能とは？
シミが出来ない肌になるには、肌本来の機能を邪魔しないことが大事かなと思います。
これも、ニキビの時と同じですね＾＾
●久々に出来たニキビ対処法
●ニキビが出来てから約1週間でこうなった！
そんな肌本来の機能とは、新しい細胞が作られて、古い細胞（角質）が排出されるというサイクルですね＾＾
※ちなみに、作られたメラニンも、作られた細胞と共に、徐々に上に押し上げられて、いずれは排出されます！
ターンオーバーをサポートするのに大切なこととは？
新しい細胞がちゃんと作られるためには、
１．インナーケア
２．スキンケア
が大事になってきます＾＾
私のターンオーバー促進法：インナーケア
インナーケアにおいては、睡眠、栄養、そして、ストレス（ホルモンバランス）を整えることですね！
私のおすすめはやはり香り♡（特にローズ）
人間の五感のうち、臭覚のみが脳に直結しますので、ストレスやホルモンコントロールには持ってこいです＾＾
また、肌のターンオーバーにも”香り”は一役買ってくれます♡
https://mqolbymiyabiko.com/6573/
私のターンオーバー促進法：スキンケア
そして、スキンケアにおいては、私の経験上、洗浄しすぎないことと、保湿が大事かなと思っています。
必要な角質を取りすぎて、肌のサイクルを乱れさせないこと。
やはり、クレンジングを辞めることが、一番手っ取り早いかなと思います＾＾；
※【10日間】無料で学べる肌の仕組み講座で詳しくご紹介しています！
まとめ
長々と書いてしまいましたが、今すぐにでも取り入れられることは２つ！
●インナーケア：いい香りのものを取り入れる（ローズおすすめ♡）
●スキンケア：保湿！！
クレンジングを辞めるには、ポリマーなしのメイク、つまりは脱ファンデーションになるので、
これに関しては、最初は若干ハードルが高いかな？と思うのですが、
最近のオーガニック化粧品は、本当に優秀なものも多いので、休日だけでも使用してみるとよいかもです＾＾
参考にしてみてください＾＾
