Oatmeal recipe

オートミールで作る!簡単ブルーベリーパイ

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以前、オートミールのアップルクランブルパイをご紹介しましたが、今回はブルーベリーバージョンです♡

オートミールで作る!簡単アップルクランブルパイ材料6つで出来る、オートミールアップルクランブルパイです。 材料を混ぜてオーブンに入れるだけ! お好みでギリシャヨーグルトな...

お好みで、ギリシャヨーグルト(またはアイスクリーム♪)を添えてお召し上がりください!

※基本的にInstagramのリールにて、更新しておりますが、ブログの方にも備忘録としてレシピを残しております。

※私のレシピはすべて一人分になります。

※Scroll down for English recipe♡

直径10㎝前後のココット皿1個分

材料

【A】
●冷凍ブルーベリー:大さじ1前後(お好きなだけ)
●レモン汁:小さじ1
●お好きなお砂糖:小さじ1

【B】
●オートミール:20g
●ココナッツオイル:小さじ1
●メープルシロップ:小さじ1

作り方

①冷凍ブルーベリーにレモン汁、砂糖を混ぜる
②他のボウルに【B】を全部入れて混ぜる
③ ブルーベリーの上に②乗っける 
④210度のオーブンで25〜30分焼く

※オーブンレンジ、ガスオーブンなど、オーブンによって異なるので調整してみてください。

Single serve! Oat meal blueberries crumble

This recipe is for small ramekins(diam about 10cm)

Ingredients

【Blueberries】
●frozen blueberry
●Lemon juice tsp1
●your choice of sweetener tsp1

【Oatmeal granola】
●oatmeal 20g
●Coconut oil (or peanut butter) tsp1
●Maple syrup tsp1
●cinnamon powder few

Direction

①Mix A
②Mix B in the other bowl
③Put B on the A
④Bake @ 410F /210℃ for 25-30min

About me
ブログ運営者のmasacoです。

昭和54年生まれ。
29歳でギリギリワーキングホリデーでオーストラリアに渡豪→一時帰国後、再渡豪。

オーガニック先進国のオーストリアにて、オーガニック美容にハマり、スキンケアや肌のことを独学で勉強しまくる。

紫外線が日本の7倍と言われているオーストラリアに計4年滞在しましたが、44歳現在(2023年)、大きなシミなし、ノーファンデ肌を維持しています。

こちらのブログでは、そんなノーファンデ肌を作るための基礎知識をご紹介しています。

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