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【超簡単】チョコレートが飛び出るベイクドオーツの基本レシピ♡

最近、ベイクドオーツにハマっています。

魅力は、簡単に出来て、失敗がほとんどないのと、罪悪感なしで食べれるヘルシーデザートになるところ。

また、見た目的にもかわいくて、インスタ映えもします笑

いろいろあるベイクドオーツの中でも、私がいつも作っている、中からチョコレートが飛び出るLAVA(ラバ)タイプのベイクドオーツの基本レシピを紹介します(^^)

LAVAベイクドオーツとは?

LAVAとは、直訳すると「溶けている溶岩」のことで、LAVAベイクドオーツは、こんな感じで、中からチョコレートやクリームが飛び出るタイプのもの。

見た目的にも食欲がそそられます(^^)

LAVAベイクドオーツの基本のレシピ

一番ベーシックなチョコレートのベイクドオーツのレシピです。

【直径10cmくらいの小さいココット皿:一人分】

材料:
●バナナ半分
●オートミール 20g
●アーモンドミルク(or お好きなミルク) 1/4 カップ
●ベーキングパウダー 小さじ半分
●メイプルシロップ(or お好きな甘味料) 小さじ1

作り方:
①材料を全てブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜる
②中にチョコレート(お好みで!)を入れて、生地でカバーします。
③お好みでトッピング。
④180℃のオーブンで20分〜25分くらい焼く

オーブンレンジ、ガスオーブンなど、オーブンの種類によっても焼き加減が異なるので、いろいろ試してみてください(^^)

私の経験上、焼きすぎない限り、失敗するといったことはないです。

LAVAベイクドオーツのアレンジいろいろ

基本のレシピがあれば、後は中のフィリングやトッピングを変えるだけ!!

私のInstagramではいろいろなアレンジを更新していますが、少しだけこちらで紹介しますね(^^)

チョコレート×ピーナッツバター・ベイクドオーツ

 

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やはりバナナに合うのはチョコレートとピーナッツバターです。

これは鉄板レシピですね!

オレオチーズケーキ・ベイクドオーツ

 

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こちらは基本のレシピの生地にココアパウダー小さじ1を加え、中のフィリングに、クリームチーズとオレオクッキーを混ぜたものを入れました。

オレオ×クリームチーズも鉄板の組み合わせで、このフィリングを使って、いろいろな形のチーズケーキを作れますよ(^^)

クリームチーズとオレオクッキーだけだとフィリングが固めになるので、ヨーグルトやミルクなどを混ぜ、柔らかくしておくと、LAVAのように飛び出ます!

チョコレートストロベリー・ベイクドオーツ

 

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こちらは2021年、スタバのホリデードリンクをベイクドオーツにしたもの。

カロリー的にもこちらの方がヘルシーなんじゃないかって思っています笑

基本のレシピですと、どうしてもほとんどバナナ味になりがちなのですが、こちらは”バナナ半分”の代わりに、ダノンビオストロベリー味(4個パックの1個)を使用しています。

このように、バナナ以外でベイクドオーツを作りたい方は、

バナナ半分→ヨーグルト50g
牛乳1/4→大さじ2

に変更して作ることが出来ます。

これで、アレンジの幅が広がりますね(^^)

フレンチトーストベイクドオーツ

 

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私のレシピの中でも特に人気なのがフレンチトーストベイクドオーツです!!

ベイクドオーツのトロトロ感が、ちょうどフレンチトーストのトロふわ感とマッチして、たくさんの方に作っていただいています(^^)

こちらのレシピでは、

バナナ半分→卵1個

に変更して作っています。

シナモンパウダーを追加すると、よりカフェに近い味が出ますよ(^^)

まとめ

簡単に出来ますし、アレンジもいろいろで、見た目も◎

是非試してみてください(^^)

インスタのリール動画ではいろいろなアレンジを試して、日々失敗したり、美味しいアレンジを紹介しています。

チェックしてみてくださいね♪

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