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【超簡単】チョコレートが飛び出るベイクドオーツの基本レシピ♡

最近、ベイクドオーツにハマっています。

魅力は、簡単に出来て、失敗がほとんどないのと、罪悪感なしで食べれるヘルシーデザートになるところ。

また、見た目的にもかわいくて、インスタ映えもします笑

いろいろあるベイクドオーツの中でも、私がいつも作っている、中からチョコレートが飛び出るLAVA(ラバ)タイプのベイクドオーツの基本レシピを紹介します(^^)

LAVAベイクドオーツとは?

 

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LAVAとは、直訳すると「溶けている溶岩」のことで、LAVAベイクドオーツは、こんな感じで、中からチョコレートやクリームが飛び出るタイプのもの。

見た目的にも食欲がそそられます(^^)

LAVAベイクドオーツの基本のレシピ

一番ベーシックなチョコレートのベイクドオーツのレシピです。

【直径10cmくらいの小さいココット皿:一人分】

材料:
●バナナ半分
●オートミール 20g
●アーモンドミルク(or お好きなミルク) 1/4 カップ
●ベーキングパウダー 小さじ半分
●メイプルシロップ 小さじ1

作り方:
①材料を全てブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜる
②中にチョコレート(お好みで!)を入れて、生地でカバーします。
③お好みでトッピング。
④180℃のオーブンで20分〜25分くらい焼く

オーブンレンジ、ガスオーブンなど、オーブンの種類によっても焼き加減が異なるので、いろいろ試してみてください(^^)

私の経験上、焼きすぎない限り、失敗するといったことはないです。

LAVAベイクドオーツのアレンジいろいろ

チョコレート×ピーナツバターは正義!!

ブルーベリーとクリームチーズ。

クリームチーズは、ギリシャヨーグルトなどと混ぜて、なめらかにしておくと、クリーミーにあふれ出します♪

リンドールのチョコレートを1個丸ごと入れました。

ダイエット中でも、リンドールたった1粒で満足できる食べ方です。

抹茶味を試してみました。生地にも抹茶パウダーを入れるとよりベターだったかも。。

アップルシナモン。

中のクリームはギリシャヨーグルトとリンゴを煮たもの。

まとめ

簡単に出来ますし、アレンジもいろいろで、見た目も◎

是非試してみてください(^^)

インスタではいろいろなアレンジを試して、日々失敗したり、美味しいアレンジを見つけたりしています。。

https://www.instagram.com/masacocafetabi/