Beauty

ニキビが気にならなくなった今思うこと~ニキビの原因その2~

前回からの続きです。

私が思うニキビの原因はこの4つ!~ニキビが気にならなくなった今思うこと。~
ニキビが気にならなくなった今思うこと~ニキビの原因その1~

ニキビは、ここ5年くらいは、ほぼ出来なくなりました♡

そんな私がニキビの原因だと思うことを一つづつ紹介しています。

ニキビに悩まされていた私が、ニキビが気にならなくなった

原因だと思ったことは、下記の4つ。

1.ストレス
2.紫外線
3.乾燥
4.新陳代謝

上記の4つは、昔の私にはあって、今の私にはないこと。

今回は、紫外線について書いてみようと思います。

紫外線で肌がボロボロに?!?!


※渡豪してすぐの頃の写真。。黒い!!笑

これは、オーストラリア在住時に実感しました!紫外線ってマジで肌トラブルの敵ですっ!!!

肌トラブルの8割は紫外線と言われているほど。。

特に、オーストラリアの紫外線は、日本の7倍とも言われてまして(ハワイなどでもそうです。。)、

ワーホリの時は、今じゃ考えられないことしてました^^;

日焼け止めなしでサーフィンっ!!!!!!!

サーフィンやったことある方なら分かると思いますが、海の上って、直射日光当たりまくりなんですよ。

波待ちの時に、日本の7倍と言われている紫外線を、バンバン浴びまくってました。。。。

で、スキンケアも、やったからってすぐに肌がきれいになるわけじゃないように、

肌トラブルも、じわじわ後から来るんです。。。

私の場合は、ワーホリ→1年帰国→2回目の渡豪で、再び7倍の紫外線を浴び始めたのですが←この時に来ました^^;

たぶん、ワーホリの時に、紫外線を浴びまくって、肌組織が相当やられていたんでしょうね。。

常におでこにプツプツある感じで、この時の私の、オーストラリアでのニキビ格闘記は、下記のブログに綴ってます笑

https://miyabikoaustralia.com/

※ブログの中で「ニキビ」と検索するといろいろ出てきます笑

紫外線でニキビができるメカニズムとは?

私の悲しい過去を長々を綴ったところで(まだ書き足りない笑!!)、ニキビが出来る原因を考えてみます。

1.ターンオーバーの乱れで毛穴が詰まる

2.皮脂をエサに、アクネ菌が大量発生

3.アクネ菌が作り出す「脂肪酸」に毛穴が炎症を起こす←ニキビ

ポイントは、ターンオーバーの乱れと、アクネ菌の大量発生です!!

ターンオーバーの乱れ

まず、ターンオーバーの乱れですが、ターンオーバーが乱れる原因として、

基底層が健康な細胞を生み出せないといったことがあります。

紫外線は目に見えないものなので、なかなか実感が湧きませんが、

光の光線は、肌内部まで届いており、肌細胞を傷つけます。(UVAは真皮を、UVBは肌表面を傷つけます)

ターンオーバーに関しては、下記の記事に詳しく書いてますので参考にしてみてください^^

「化粧水」はあまり意味がない理由⑤~肌はどこで作られる?~●「化粧水」はあまり意味がない理由①~5年以上使ってません♡~ ●「化粧水」はあまり意味がない理由②~5年以上使ってません♡~ ●「...

アクネ菌大量発生!!

次にアクネ菌です。

アクネ菌は悪者に思われがちですが、アクネ菌にも、善玉菌と悪玉菌があり、大事なのはバランスです^^

下記の記事(アメブロ記事です)にも書きましたが、悪玉菌が優勢になってしまう原因に、紫外線というのがあります!(前回書いたストレスなどもそうですね。。)

レッツ菌活♪肌にも善玉菌はいるよ^^

また、アクネ菌(の排泄物)に紫外線が当たると、活性酸素が発生し、これまたニキビの原因になるそうです。。

ニキビだけじゃない!紫外線の恐怖とは?

で、この記事は、ニキビに特化して書いてますが、紫外線はもう、ほぼすべての肌トラブルを引き起こすといっても過言ではない!!

UVケアだけは、絶対に絶対に徹底した方がいいです!!(←経験者は語る)

シミを作らせない、ニキビを作らせない以前に、肌に刺激を与えて、戦闘態勢にさせない!っていうことです。

肌が戦闘態勢になると、美容は二の次になります(下記記事参照)

現代のシミの原因は「紫外線」だけじゃない?○○と肌は戦っている!! 今回は「現代のシミの原因」について書いてみようと思います^^ ●「化粧水」はあまり意味がない理由①~5年以上使ってません♡...

ちなみに私は今は、仕事柄、外にいる時間が短いので、必然的に、紫外線を浴びる時間が少ないのと、

外に出る時は、日焼け止めを塗ったり、日影を歩いたりと、出来ることを意識していますが、

ニキビが気にならなくなったのと、出来ても跡になりずらくなりました^^

紫外線対策は、日常的に意識するといいですよ♪

今回も長くなってしまいました^^;

次回はニキビの原因「乾燥」について書きますので、

引き続き読んでいただけるとれしいです♡

敏感肌ニキビの治し方!1ヶ月でニキビがこれだけ改善したスゴイ方法ニキビの中でも敏感肌のニキビが一番厄介だと思うのです。 というのも、ニキビケア化粧品って、殺菌力のある成分が含まれているため、 ...