シミが出来ない肌になるには？～その２～

前回の続きです＾＾

シミが出来ない肌になるには、肌本来の機能を邪魔しないことが大事かなと思います。

これも、ニキビの時と同じですね＾＾

そんな肌本来の機能とは、新しい細胞が作られて、古い細胞（角質）が排出されるというサイクルですね＾＾

ターンオーバーについてはこちらの記事をどうぞ↓

※ちなみに、作られたメラニンも、作られた細胞と共に、徐々に上に押し上げられて、いずれは排出されます！

新しい細胞がちゃんと作られるためには、インナーケア、スキンケアが大事になってきます＾＾

インナーケアにおいては、睡眠、栄養、そして、ストレス（ホルモンバランス）を整えることですね！

ただ、忙しい現代人にとって、これらを全部完璧にやるのは、大変ですので、

サプリメントなどを取り入れてみるのもいいですね（あくまでも”補助”として）。

私のおすすめはやはり香り♡（特にローズ）←本当にしつこい！！！！笑

人間の五感のうち、臭覚のみが脳に直結しますので、ストレスやホルモンコントロールには持ってこいです＾＾

また、肌のターンオーバーにも”香り”は一役買ってくれます♡

そして、スキンケアにおいては、私の経験上、洗浄しすぎないことと、保湿が大事かなと思っています。

必要な角質を取りすぎて、肌のサイクルを乱れさせないこと。

やはり、クレンジングを辞めることが、一番手っ取り早いかなと思います＾＾；

そして、一番手っ取り早い保湿は下記のパック！！（めっちゃおすすめ♪）

長々と書いてしまいましたが、今すぐにでも取り入れられることは２つ！

●インナーケア：いい香りのものを取り入れる（ローズおすすめ♡）
●スキンケア：保湿！！

クレンジングを辞めるには、ポリマーなしの化粧を使うことになるので、

これに関しては、最初は若干ハードルが高いかな？と思うのですが、

最近のオーガニック化粧品は、本当に優秀なものも多いので、休日だけでも使用してみるとよいかもです＾＾

参考にしてみてください＾＾

アラフォーノーファンデ肌でいられるのは○○を使用していないから。