前回の続きです。
●私が思うニキビの原因はこの４つ！～ニキビが気にならなくなった今思うこと。～
●ニキビが気にならなくなった今思うこと～ニキビの原因その１～
●ニキビが気にならなくなった今思うこと～ニキビの原因その２～
ニキビは、ここ5年くらいは、ほぼ出来なくなりました♡
そんな私がニキビの原因だと思うことを一つづつ紹介しています。
ニキビに悩まされていた私が、ニキビが気にならなくなった今、
原因だと思ったことは、下記の４つ。
１．ストレス
２．紫外線
３．乾燥
４．新陳代謝
上記の４つは、昔の私にはあって、今の私にはないこと。
3つ目は、乾燥です。
○○をやめたことで美肌に？！
これはもうクレンジングを辞めたことが大きかったかなと思っています。（結論から先にいうスタイル笑）
https://mqolbymiyabiko.com/post-3971/
クレンジングをほぼ5年くらい使用していないわけですが、実際にクレンジングを辞めてみて思ったのは、
クレンジングって、やっぱり肌に負担かかるものなんだなということです！
肌にとって大事な善玉菌も洗い流してしまいますし。。
特に、乾燥に関しては、かなり影響するかなと思います。
クレンジングはなぜ乾燥するのか？
クレンジングには、肌を守ってくれる、「バリア機能」を壊す成分が入っています。
皆さんがご存知の”合成界面活性剤”というやつですが、これは、タンパク質を溶かす作用があります。
肌バリア機能とは、下記の記事でも書きましたが、死んだ角質（タンパク質）で出来ているので、
これが根こそぎ持っていかれたら、肌が乾燥するのは当たり前ですね。。
私の経験でも、クレンジングを辞めたことで、肌バリア機能が徐々に復活し、本来の肌のうるおいが戻ってきたと感じています。
その結果として、乾燥が気にならなくなったのだと思います！
肌バリア機能が正常であれば肌は健康美肌
肌バリア機能が正常に働いていれば、
必要ないものはどんどん排出されるし、外部刺激にも負けなくなるし、
ちょっとやそっとじゃ、揺らがない肌になります♪
なんかのCMで、「肌は排出器官ですっ！」って言っていたけど、まさにその通りなんです＾＾
で、肌が乾燥すると、バリア機能が弱るために、この排出がスムーズに働かない。
つまり、ターンオーバーが乱れます。
なぜかというと、肌は肌を守ろうとするため、本来であれば、剥がれ落ちるはずの角質がそのまま残るからです。
また、肌を守ろうと、皮脂をたくさん出そうとしたりもするそうです。
↑まさに、ニキビの原因になりそうな感じですね。。＾＾；（前回の記事参照）
肌が乾燥していると更なる肌トラブルが！？
さらに、乾燥している時は、肌バリア機能が下がるので、外的刺激を受けやすくなります。
（喉などが乾燥していると、体がウィルスをもらいやすくなるのと同じですね＾＾；）
で、肌が刺激を受けると、美容は二の次になることを思い出してください↓
このように、乾燥は、肌本来の働きのバランスを乱します。。
クレンジングをする方はとにかく保湿を！
とはいえ、「ファンデーションとクレンジング」は切っても切れない関係なので、
毎日しっかりメイクをしている方は、クレンジングを辞めろと言っても、なかなかすぐにはやめられないというのもありますね＾＾；
そんな方は、とにかく保湿をしっかりするようにするといいですよ＾＾
で、保湿と言っても、とにかく肌にたくさん付ければいいってもんじゃなくて、
油分多めの保湿液で、肌にフタをするので十分です。
※そもそも角質までしか浸透しないので。。＾＾；
私のおすすめは、以前も紹介した、ラップパックです♡
乾燥している時って、何かを付けても、なかなか馴染まないっていうのがあるかと思うのですが、
これをやると、肌が柔らかくなって、保湿液なども、馴染みやすくなるのを実感できるかなと思います＾＾
ほぼ無料で出来るので、騙されたと思って、是非やってみてほしいです♡
そして、もしよろしければ、感想をコメントしてもらえるとうれしいです＾＾
引き続き読んでいただけるとうれしいです♡
