Oatmeal recipe

ハーブス風!1枚で出来るヘルシーオートミールミルクレープ

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オートミールで、ハーブス風、ミルクレープを作りました。

通常だと、何枚もクレープを焼かないといけませんが、巻くことで1枚で出来ます♪

中のクリーム、フルーツはお好きなものを♡

是非お試しください♪

※基本的にInstagramのリールにて、更新しておりますが、ブログの方にも備忘録としてレシピを残しております。

※私のレシピはすべて一人分になります。

※Scroll down for English recipe♡

小さいクレープ2枚分

材料

●オートミール粉:15g
●溶き卵:半分
●お好きなミルク: 大さじ2
●ハチミツ(またはお好みの砂糖):小さじ1〜

※オートミールは、オートミール粉を使うか、ミキサーなどで粉にしてください。私は普通のオートミールをミキサーで粉末にして使いました!

※もしこの分量でブレンダーが回るようであれば、材料を全部ブレンダーに入れて混ぜてしまってオッケーです!

作り方

①材料を全て混ぜる
②フライパンで焼く。
※ポイントは、火をつける前に大さじ1の①をフライパンに入れ、薄く、丸く伸ばす(火を付けたままだとすぐに固まってしまい、薄く伸ばせません)
③クレープを4頭分したと仮定して、その一か所に切り込みを入れ、トッピング→巻く

Single serve! Oatmeal fruits crape!

This recipe is for single serve (2 pieces)

Ingredients

●oatmeal flour 15g
●Your favorite milk 2tbsp
●egg 1/2
●Honey 1tsp

※You can put your choice of cream and fruits inside!!

Direction

①Put all ingredients into blender
②Bake ① on a pan
③Cut one place (see video) and enjoy topping

About me
ブログ運営者のmasacoです。

昭和54年生まれ。
29歳でギリギリワーキングホリデーでオーストラリアに渡豪→一時帰国後、再渡豪。

オーガニック先進国のオーストリアにて、オーガニック美容にハマり、スキンケアや肌のことを独学で勉強しまくる。

紫外線が日本の7倍と言われているオーストラリアに計4年滞在しましたが、44歳現在(2023年)、大きなシミなし、ノーファンデ肌を維持しています。

こちらのブログでは、そんなノーファンデ肌を作るための基礎知識をご紹介しています。

インスタでは大好きなカフェ巡り備忘録を更新しています。

LINEにてノーファンデ肌の基礎知識を10日間にわたり配信しています。

今までの記事を毎日少しづつ読みやすいようにまとめただけで、講座などへの誘導等は一切ありませんし、配信終了後はほぼ何も届きません笑

お気軽にどうぞ^_^
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