食べることが大好きな私ですが、アラフォー（すでにミドフォーですが、、）になってから、胃腸がかなり弱っているのを実感する今日この頃。。
SNSでは”美味しいもの”を紹介してるショート動画（特に海外の！！）が大好きで、「美味しそう～」と思いながらよく見ているのですが、
もうね、、、、胃が受け付けないのですよ。。。
頑張って？！食べたとしても、逆流性食道炎もあり、胃がもたれている感じが数日続くし、、、
でも食べたい！！欲はある！！
今回は、そんな方におすすめという「青パパイヤ酵素」について、調べてみました！
酵素って何？
そもそも「酵素」って何？というお話ですが、ご存じの方も多いと思いますので簡潔に！
人間には下記３つの酵素があり、
| 体外酵素 | 食物酵素 | 食物に含まれる。消化を助ける酵素 |
| 体内酵素 | 消化酵素 | 消化を促す酵素 |
| 代謝酵素 | 新陳代謝など生命活動に関係する酵素 |
これらがバランスよく働くことで、代謝を促したり、消化をしたりしています。
体内酵素は一定量しか作れないため、この「バランスよく」というところがポイントです。
当たり前ですが、体内酵素のどちらかが、バランスを崩すと、どちらかが「不足する」形になります。
よくあるのは、食べすぎで「消化酵素」が使われすぎて、「代謝酵素」が機能しないといった流れです。
青パパイヤとは？
青パパイヤというのは、オレンジ色に熟す前の青い（緑？）パパイヤとのこと。
酵素の含有量が野菜果物の中で一番多く「酵素の王様」と言われているです。
青パパイヤの酵素がヤバすぎる！！
「酵素ドリンク」といえば、数年前に流行りました。
飲料を販売するためには、食品衛生法で65℃以上の加熱殺菌処理が義務付けられているのですが、酵素は熱に弱いため（50度前後で活性を失う）、
ぶっちゃけあまり意味がないものでした。
ですが、青パパイヤ酵素はすごいんです。
熱に強い！
南国で育っているフルーツは熱に強く、その中でも「青パパイヤ」はダントツで100度近くまで活性を失わないとのこと！
胃酸に強い！
さらに、たとえ酵素が活性した状態でも、胃に入れば胃酸にやられて死滅します。
ですが、なんと「青パパイヤ」は、胃酸のph1~2くらいでも変質しないとのこと。強すぎる。。
三大栄養素をすべて消化してしまう！
酵素を含む食品のほとんどは、三大栄養素（タンパク質・脂質・糖質）の、いずれかを分解する酵素しか含んでいないのですが、
King of 酵素の「青パパイヤ」は、この三大栄養素をすべて分解する酵素を含んでいます。
青パパイヤの栄養素は？
青パパイヤは、酵素がダントツなのはもちろんのこと、美容にまつわる栄養素もたっぷり含まれています。
果物なので、ビタミン、ミネラル、食物繊維はもちろんのこと、ポリフェノールは赤ワインの約7.5倍も含まれており、
とにかく抗酸化作用が高いこと！
また、アトピー治療などにも使用される、ビオチンも含まれていますよ。
青パパイヤの摂取方法
そんな青パパイヤですが、上記のように消化作用が強いため、常食すると、胃腸障害を起こします。
なんと、1日200g摂取すると解毒効果が期待でき、その作用は3日続くとのこと！
そもそも、青パパイヤ自体、日本ではあまり出回っておらず、入手するのはなかなか困難です。
そんな方におすすめなのが、やはり飲みやすい状態になっている「サプリメント」として摂取することです。
サプリメントを摂取するなら無添加のものを！
サプリメントに関しては、以前も下記の記事で書きましたが、
やっぱりサプリメントを摂取するのであれば、添加物は少ない方がいいです。（サプリメントはあくまでも健康食品ですから）
「サプリメント＝薬」と考えている人はまだまだ多いようですが、サプリメントはあくまでも補助食品です。食べ物です。
通常の食事のサポートで足りないものを補うという位置づけであることをお忘れなく！
無添加の青パパイヤ酵素サプリならこれ！
青パパイヤ酵素のサプリメントはいろいろ出ていますが、無添加で原料がシンプルなものでおすすめは、女優の羽田美智子さんが運営する「羽田商店」にて購入できる「AOPA」です。
原料は、パパイヤ（遺伝子組み換えでない）・デキストロース・食用酵母の３つのみ！
錠剤な上に、ラムネのようにくちどけが良いので、気が向いた時にそのまま口にほおりこんで、舐めるだけ♪という手軽さです！
購入できるのは、羽田美智子さんが運営するセレクトショップ「羽田甚商店」のみ！
>>羽田美智子さんセレクトショップ【羽田甚商店】の詳細はこちら
AOPA VS 青パパイヤ酵素
ちなみに、同じく３つの原料で出来ている無添加の青パパイヤ酵素で、Bio Peopleで販売されている「Bio-Normalizer」の青パパイヤ酵素があります。
原料は全く同じなので、違いを下記に比較しておきます。
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| 商品名 | AOPA | 青パパイヤ酵素 |
| 原料 | パパイヤ（遺伝子組み換えでない）・デキストロース・食用酵母 | パパイヤ（遺伝子組み換えでない）・デキストロース・食用酵母 |
| タイプ | 錠剤 ※ラムネのように舐めてもOK |
粒剤 |
| 価格/単品購入（税込） | 3,240円/120粒・30日分 | 6,804円/3g×30包 |
| 価格/定期購入（税込） | 初回限定：2,268円 2回目以降：2,754円 ※送料無料 ※いつでも休止・停止・変更可 |
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| 公式サイト | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
AOPAを試してみました♪
胃腸が衰えている。。だが食べたい！という私は、早速、AOPAを試してみました。
縦12㎝、横9㎝ほどのかなりコンパクトな袋で、持ち運びが便利です。
1日4錠摂取が推奨されていますが、まぁサプリメントなんで、あくまでも目安で。。
水で薬のように飲んでもいいですが、せっかくなので、ラムネのように1粒口にほおりこんでみました。
1粒で1.12kcal…
味は、ほのかに甘みがあり、そしてほのかに、青汁っぽい、ほうれん草っぽい風味があります。
苦手な方は、薬のように水で飲むといいかと思いますが、私は全く気にならないので、ラムネのように食べております。
摂取しやすいっていうのはかなりのポイントかも♪
肝心な胃腸の方は、、、
基本的には、便秘薬ではないので、特にこれといった即効性はありませんが、確かに夜ポリポリすると、朝快調な気がします。
何よりも、お菓子感覚でポリポリ口に放り込めるのはいいですね！！
同じお菓子？！を食べるなら、せっかくなら胃腸にいいものを積極的に摂りたいですね。
まとめ
胃腸の薬はたくさん出ていますが、やっぱり薬を常用すると、それだけ体も弱まってしまうので、自然な食品で体本来の機能をサポートするのが一番です。
それはスキンケアも同じですが。。
なかなかありそうでなかったポリポリ食べれる自然食品「AOPA」、個人的にはかなり気に入っています。
胃腸が弱ってきたアラフォー世代の方々はぜひお試しあれ♪
